Ik ben Karima, een award-winning voedingscoach

Hoi!

Mijn naam is Karima! Ik ben een geboren en getogen Amsterdammer, studente en gek op eten.

‘Op mijn 12e werd ik verliefd!’

Op mijn 12e kwam ik voor het eerst in aanraking met het ondernemen. Ik deed mee aan een wedstrijd waarbij je zelf een plan mocht bedenken om jouw buurt te verbeteren. Ik wist het voor elkaar te krijgen om de jury te overtuigen en te winnen met het beste idee én ik mocht dat idee ook echt gaan uitvoeren. Ik haalde voldoening uit dat project en ik was mega trots op het eindresultaat. Dat was het eerste moment dat er wat begon te kriebelen bij mij. Het moment dat mijn liefde voor het ondernemen en mijn droom ontstond: ooit wil ik ondernemen. En niet zomaar ondernemen. Nee, ondernemen met impact: mensen helpen, motiveren en inspireren.

Mijn aankomproces

”Ik miste een plek waar ik terecht kon om hierover te praten”

Op mijn 14e stuitte ik op een probleem: ik had ondergewicht. Ik was lichter dan dat gezond voor mij was. Gelukkig ervaarde ik geen gezondheidsklachten, ik was enorm sportief en heb als kind volgens mij wel op elke sport gezeten. Maar wanneer ik een griepje te pakken had, merkte ik weer hoe snel ik gewicht verloor.

Ik was klaar om hier verandering in te brengen en begon te googelen naar adviezen. Tot mijn verbazing gaf Google ‘bedoel je niet afvallen’ als suggestie. Er was amper iets te vinden over ondergewicht en dat terwijl je overal adviezen tegenkomt over afvallen. In plaats van te wachten en de situatie te accepteren, nam ik het heft in eigen handen en werd ik mijn eigen voedingscoach. Ik besloot om me breed te oriënteren op het gebied van voeding en na veel onderzoek, wist ik het voor elkaar te krijgen om in 2 maanden tijd 10 kilo aan te komen.

‘”s Nachts zat k vaak nog stiekem onder de deken op mijn telefoon te googelen hoe ik het best kon aankomen”

Ontstaan community en Get fat with me

“Ik had zelf niemand die mij toen wegwijs kon maken”

Ik had mijn doel bereikt en ik dacht daarmee het hoofdstuk ‘aankomen’ af te sluiten. Tot ik een keer door mijn Facebook zat te scrollen en op een opvallende reactie stuitte. Er waren meerdere vrouwen met hetzelfde probleem!

Voor het eerst voelde ik me niet langer raar, omdat ik er juist wat kilo’s bij wilde. Ik besloot om te reageren op haar bericht en bood mijn hulp aan. Vanaf toen vond er een soort sneeuwbaleffect plaats en werd ik overspoeld met vragen berichten van vrouwen die wilden aankomen. Ik richtte WhatsApp groepen op om al deze vrouwen te helpen en ik heb hiermee uiteindelijk ruim 100 vrouwen geholpen in 3 jaar tijd.

Toen de telefoon dagelijks roodgloeiend stond, realiseerde ik me dat dit anders moest …

Ik kwam spontaan op het briljante idee om een Facebook community op te zetten, om zo tegelijkertijd alle vrouwen te bereiken en zo mijn kennis en hulp met hen te delen. In nog geen twee minuten tijd bedacht ik de naam ‘Get fat with me’ en was de community geboren! De groep groeide op hoog tempo, het werd een plek waar vrouwen zich eindelijk gehoord en gezien voelden met hun ondergewicht. Het ontstaan en belang van deze groep zorgde ervoor dat ikzelf ook de stoute schoenen durfde aan te trekken. Ik wilde niet langer alleen in stilte vrouwen helpen. Het idee dat ondergewicht niet bespreekbaar is in de maatschappij, had ik namelijk nog steeds. Het is mijn ambitie om mij op groter vlak in te zetten voor dit onderbelichte probleem. Door alle verhalen in de community verzamelde ik mijn moed bijeen om de stemmen van deze, inmiddels duizenden vrouwen, te vertegenwoordigen in de media, op podia en als rolmodel.